élelmiszerek

Gyűlölni fogja a gyorsétel (Junk Food) elolvasása után. És meg kell

Anonim

Természetesen tudja, hogy a zsíros és cukorral ellátott élelmiszerek nem nagyok az egészségükért, de a legtöbb ember nem igazán tudja, hogy annyi egészségügyi hátrány van, hogy túl sok Junk Foodsot eszik.

Miután elolvastad ezt a hozzászólást, tudom, hogy biztosan utálod a Junk Food szót.

Szívbetegség

Azok a személyek, akik hetente négyszer vagy többször gyorsét fogyasztanak, 80% -kal meghaladják a szív- és érrendszeri betegségtől való halálozás kockázatát. A gyors ételek sokkal szívósabban veszélyeztetik a szívbetegségeket, mivel az élelmiszerek nagy részében sok áztatott vagy transzzsírsav található. Ezek a zsírok blokkolják az artériákat, és egy idő után hozzájárulnak a magas koleszterinszinthez. Biztos, hogy nem akarja, hogy ez megtörténjen.

Gyomorfekély

A gyomorfekély, általában PUD vagy peptikus fekélybetegség, a gyomor-bélrendszer leggyakoribb fekélye, amely gyakran savas és így nagyon fájdalmas. Közel egy évszázada az orvosok úgy gondolták, hogy a nyomás, a fűszeres ételek és az alkohol okozza a legtöbb fekélyt. A rozsdás étel, amely a fekélyt okozhatja, általában pizzák, zsetonok, sózott kígyók stb. Senki sem tetszik?

Étvágytalanság

(A normál étel olyan étvágyat tartalmaz, amely nem megfelelő a gyorsétteremben.) Tovább folytatja a gyorsétkezést az étkezés, az abnormális emésztés és valamilyen időpontban az ételmérgezés elvesztését. A gyorsétel nem elégíti ki a gyomorral kapcsolatos összes igényt.

Egészségtelen ételek? Isten ments

2-es típusú diabétesz

A gyorsétterem sok ember számára elfoglalt emberek életmódjává fejlődött, akik gyors és olcsó alternatívát keresnek az otthonban főzésre. Bár 2-es típusú cukorbetegségben szenvedhetnek, ez a fajta cukorbetegség gyakran a rossz életmóddal kapcsolatos döntések eredménye, mint túlsúlyosság, és természetesen nem fizikailag aktív. Van mellékhatás a gyors élelmiszerek "elhízás" gyakori fokának fogyasztására, ami a cukorbetegség kialakulásához vezethet.

A fáradtság oka lehet a rozsdás ételnek:

(Tweet "Bár a rozsdás ételek megkönnyebbülést és elégedettséget éreznek, nincsenek mindegyik szükséges tápanyag, mint a fehérjék és a szénhidrátok, hogy fenntartsák a szervezetet energizált és egészséges.")

(Tweet "Ha minden alkalommal éhen éhezik a rozsdás ételeket, akkor krónikusan fáradtnak érzed magad, és csökkentheti a jelenlegi szintjét olyan mértékben, hogy nehezebbé váljon a napi feladatok végrehajtása.") nem akarom, hogy valaki hívjon Lusta igaza van?

Ez befolyásolja az elme működését:

A Brain, Viselkedés és Immunity című folyóiratban megjelent tanulmány szerint egy héttel a rozsdás ételek fogyasztása elegendő ahhoz, hogy a rágcsálók memóriazavarát okozza. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy mely rossz zsírok (transzzsírok) a rozsdás ételektől általában az egészséges zsírokat helyettesítik az agyból, és zavarja a normális jelző mechanizmust.

Ez növeli a saját rák kockázatát :

Az Európai Journal of Cancer Prevention című tanulmányában kiderült, hogy a túlzott cukor- és zsírtartalmú gyors élelmiszerek fogyasztása növelheti a kolorektális rák kialakulásának valószínűségét. Egy másik tanulmány a Seattle-i Fred Hutchinson Rákkutató Központban azt mutatta, hogy a felnőtt férfiak, akik harminc naponként kétszer meghaladják a sült ételeket, fokozott kockázatot hordoztak a prosztatarák kialakulásával kapcsolatban.

(Tweet "Utálom a" Rák "szót?

Kapcsolódó bejegyzés

Hasnyálmirigyrák okai, prognózisa és kezelése

Az emlőrák tünetei és okai