veszteség / nyereség súlyok

A gyermekkori elhízás megelőzésének módjai

Anonim

megelőzni a gyermekkori elhízást

A gyermekkori elhízás olyan állapot, amelyben a felesleges testzsír negatív hatással van a gyermek egészségi állapotára vagy jólétére. Az elhízás és a túlsúly az elmúlt évtizedben globális problémává vált -

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint 2005-ben körülbelül 1, 6 milliárd felnőtt a 15 év feletti túlsúlyban, legalább 400 millió felnőtt volt elhízott, és legalább 20 millió 5 év alatti gyermek túlsúlyos volt.

Az elhízás olyan sok oka van, hogy elolvashatod az elhízás leggyakoribb okait (6), de ma arról beszélünk, hogyan lehet megakadályozni az elhízást

A gyermekkori elhízás megelőzésének módjai

Ösztönözzük őket, hogy játszanak szabadtéri játékkal

Ne használj ételt jutalomként semmilyen jó osztályra.

Ideális esetben az anyáknak szoptatniuk kell a 12 hónapos időtartamot, vagy kiterjeszteniük kell, vagy a lehető legközelebb kell a jelenlegihez, amennyire csak lehetséges.

A táplálékkal sűrű szilárd élelmiszerek korai bevezetése felesleges, és gyors testsúlygyarapodást okozhat, amely az elhízáshoz kapcsolódik a harmadik életévben.

Legyen pozitív példakép és aktív szülő

Segíts a gyermekeidnek jobb étkezési szokást kialakítani