Általános egészség

Tippek, hogy segítsenek gyorsan gyógyítani a jármű balesetét követően

Anonim

Jármű balesetek történnek, és évente több ezer ember vesz részt az Egyesült Államokban. Sajnos túl sok ember nem gondoskodik megfelelően a sérüléseikről, és sérüléseik súlyosbodását okozhatják. Ha részt vett egy autóbalesetben, akkor az alábbi tippeket kell követnie ahhoz, hogy segítse a szervezet gyors gyógyulását.

Értékelje a helyzetet

A baleset után azonnal megrázkódhat. Ha tudod, értékeld a helyzetet anélkül, hogy ki kellene menned a járműből. Ez segít meghatározni, hogy a sérülései súlyosak-e, vagy csak egy kisebb sárvédő hajlító. Felhívja a hatóságokat is, különösen akkor, ha Ön vagy a többi párt sérült meg, és azonnali orvosi segítséget igényel. Ha olyan egészségügyi problémákkal jár, mint a szívbetegségek vagy más betegségek, próbáljon nyugodt maradni, amíg a segítség meg nem érkezik. Az ütközés tanúja segíthet az aggodalmak könnyítésében, amíg orvos nem nézte át. Az ártatlan járókelők a baleset helyszínén is hasznosnak bizonyulhatnak, amikor a rendőrség bizonyítékokat gyűjti és teljes mértékben beszámol az eseményről.

Keresje a kezelést

Néha az emberek, akik részt vettek egy autóbalesetben, nem sikerült megfelelő bánásmódot kapni a sérüléseikért. A baleset áldozata úgy gondolja, hogy sérülései kisebbek és lemondanak egy vizsgáról. Ha orvosa látta, az orvos tévesen diagnosztizálja a tüneteit. Ha rossz bánásmódot vagy rossz diagnózist kapott, az orvosi tévedés súlyos szövődményeket vagy halált okozhat. Megakadályozhatja, hogy statisztikussá váljon, ha alaposan kommunikál az orvossal. Ön is jobban érzi magát, ha az orvos tüneteit írja le. Ha bizonytalan az előírt gyógyszeres kezeléssel vagy kezeléssel kapcsolatban, ne féljen megkérdőjelezni a hatóságot. Ha sérülései vagy tünetei rosszabbodnak, kérjen azonnali orvosi követést.

Pihenés

Nehéz lehet elkerülni a tevékenységet baleset után, különösen akkor, ha normális esetben aktív ember vagy. De az egyik legnagyobb hiba a baleset áldozatainak, hogy hamarosan újra dolgozik. A tested egy traumatikus élményen ment keresztül, és megfelelő időre van szüksége ahhoz, hogy pihenjen és pihenjen. Ha túl hamar visszatér a rendszeres tevékenységhez, akkor kisebb helyzetet vehet fel, és valami komolyabbá teheti.

Próbálja ki a fizikai terápiát

Ha gyorsan vissza kell térnie a normál rutinhoz, akkor próbálkozzon fizikai terápiával. A képzett szakemberek képesek könnyű gyakorlatokat bevezetni a mindennapi gyakorlatba. Miután megkapta az orvos jóváhagyását, találkozzon a fizikai terapeutaval és beszélje meg problémás területeit. A megbeszélés alapján a terapeuta képes lesz a könnyű mozdulatok kialakítására és az izommerevség mérséklésére, valamint az ízület rugalmasságának javítására. A masszírozó terápiát a sérült izmok is tartalmazhatják. Egy idő után a terapeuta képes lesz arra, hogy felmérje a fejlődést, és meghatározza, hogy szükség van-e a testre. Még azt is tanácsoljuk, hogy természetes kiegészítőket vegyen be a baleset által okozott gyulladás enyhítésére. Az Omega-3, a kurkumin és a C-vitamin mindegyike segít felgyorsítani azt a sebességet, amelyen a test meggyógyul.

Érzelmek kezelése

Az autóbalesetek ugyanolyan gyengítõ hatással lehetnek a szervezetre, mint fizikailag. Ha a gépkocsi összeomlása után kifejlett posttraumatic stressz rendellenességet (PTSD), akkor alvászavarokat, nyugtalanságot, szorongást, depressziót és rémálmokat tapasztalhat a traumatikus eseményen. Még azt is találja, hogy kihívást jelent a járművének mögé. Ha tünetei rosszabbodnak vagy nem fognak elmenni, akkor szakembert kell keresnie. A terapeuta képes lesz veled beszélni az eseményt, és olyan gyakorlatokat találni, amelyek enyhítik a mentális szenvedést.

Legyél türelmes

Bár előfordulhat, hogy a baleset után visszatérsz a normálissághoz, türelmesnek kell lenned. Szükséges időt vesz igénybe ahhoz, hogy a szervezet teljes mértékben elismeri a balesetek súlyosságát. Az izmok szöveteinek javítása érdekében akár 8-12 hét is eltarthat. Még hosszabb időt vehet igénybe, hogy a mentális szorongásod meggyógyuljon. Amíg nem érzed magadat, ölelje meg az érzéseidet, és tegye meg a szükséges időt, hogy újra jól megy.

Ha balesetbe keveredtél, számos kihívással kell szembenéznie. De az egyik legnagyobb akadálya a baleset utáni helyreállításnak az Ön fizikai és mentális sérülései. A fenti tippek megmutatják Önnek, hogyan ellenőrizheti az Ön fejlődését és segíteni tud Önnek abban, hogy megbirkózzon az életet megváltoztató esemény traguszával.