veszteség / nyereség súlyok

Kapcsolja fel a Fitness Rutinodat. Ez az esés egy személyi edzővel

Anonim

Ember és nő elszigetelt sötét háttér

Nem kétséges, hogy a testmozgásnak fontos szerepet kell játszania az életstílusában. A rendszeres testmozgásról ismert, hogy segít az energia növelésében, a fogyás segítésében, és még a hosszabb élettartamban is segít, így ha már nincs edzésprogramja, akkor itt az ideje. Ha rendszeresen gyakorolsz, kérdezd meg magadtól, hogy a legtöbbet hozza ki a jelenlegi edzésprogramjából. Függetlenül attól, hogy egy edzőterembe jár, vagy újak vagyunk a fitneszhez, az Önök: erőssége, egészsége és jóléte újabb szinteket érhet el ez év őszén személyes edző segítségével.

Sokan úgy vélik, hogy éppúgy kihasználhatják az edzőteremben való gyakorlást, mint egy képzett személyi edző segítségével; ez azonban csak a lakosság egy nagyon kis, meghatározott százalékára igaz. A legtöbb embernek egyszerűen nincs meg a tudása, tapasztalata, ideje, vagy vezetnie a gyakorlatokat oly módon, hogy: hatékony eredményeket kapjon, megakadályozza a sérülések megszerzését, és arra ösztönözze őket, hogy tartsák fenn a jó szokásokat.

A személyes képzés előnyei messze felülmúlják a költségeket.

Kérdezd meg magadtól: "Amikor az edzőteremben vagyok, tényleg igyekszem magam? Teljesen pozitív vagyok, teljesítem a gyakorlatokat megfelelően és biztonságosan? Van-e szakképzett szakembere valaha is kijavítottam? "Ha ezekre a kérdésekre válaszol:" Nem ", akkor mérhetetlenül hasznot húzhat a rendszeres találkozókból egy elismert személyi edzővel, mint például az Eagle Ridge Fitness-ben a Vancouver BC régióban. Ha egy személyi edzővel vagy, akkor a legtöbbet hozza ki a tornaterem tagságából. Az Eagle Ridge Fitness személyi edzői az ügyfelek felelősségét a fitness rendszerben tartják, mind azáltal, hogy motiválják őket, hogy kinevezzenek a találkozókra, és tartsák őket szivattyúzva és mozgásban az egész edzés során.


A megfelelő edző megtalálása egyszerű, ha tudod, mit kell keresni. A megfelelő edző keresése akkor kezdődik, amikor egyértelműen kitűnik a fitness célok. Ha röviden összefoglalja, hogy mit szeretnél kivenni a képzésedből, segítesz szűkíteni a képzési lehetőségeidet. Például, ha tudod, hogy izomot vagy súlyt akarsz építeni, keress egy trénert, aki rendelkezik olyan szakterületekkel, amelyekkel dolgozni szeretne. Ha van egy pár potenciális jelölt, találkozzon az oktatókkal, hogy megbizonyosodjon róla, hogy megfelelőek az Ön számára. Olvassa el ajánlásait és az ügyfelek véleményét további háttérinformációkhoz és a valós kritikákhoz. Ne féljen attól, hogy megkérdezze a tréner kérdéseit. A válaszuk alapján tudni fogja, hogy megfelelnek-e az Ön igényeinek.


Kapcsolja be a fitness rutinát idén ősszel egy személyes edzővel. A megfelelő edző felkészíti Önt a test és az egészség átalakításához szükséges eszközökkel olyan egyedi program kidolgozásával, amely megfelel az Ön igényeinek és céljainak. A tréner képes lesz arra, hogy találkozzon Önnel bármilyen szinttel, amellyel kezdődik, hogy segítsenek előrehaladni, és továbbra is megfeleljenek a gyakorlati céljainak - bármi legyen is. Végül is, mit kell elveszítenie - a súlytól eltekintve?