Általános egészség

Navigáció a Rehab és Relapse között

Anonim

Navigáció a Rehab és Relapse között

Sikeres rehabilitáció

Visszavonás menedzsment - Az út első szakaszai a tiszta tisztításhoz a méregtelenítés. A méregtelenítés a vegyi méreganyagok eltávolítása a szervezetből. Sajnos egy függő test testvérévé válik, vagy akár függ az ilyen vegyi anyagoktól, és a tested megromlik, ha megfosztják tőlük.

Néhány esetben a detox elvonási tünetek nagyon kellemetlenek, mások számára pedig egyenesen kínzó. A fájdalom lehet mentális és érzelmi, valamint fizikai. Gyakran előfordul, hogy a tünetek elegendőek ahhoz, hogy a kábítószeres drogot visszaadják a kábítószerrel. Vannak azonban módszerek arra, hogy enyhítsék a kivonások fájdalmát és átjussanak a méregtelenítésen keresztül:

  • A természetes gyógymódok hosszú utat tehetnek a tünetek enyhítésében. Az ivás sok vizet ad a testnek a hidratációhoz, amire szüksége van a tipikus tünetek, mint a craving, a köhögés, a székrekedés és a verejtékezés során. Plusz, a víz kiszivárog a rendszerből, amely segít a detox folyamatnak.
  • Az over the counter gyógyszerek szintén nagy segítséget jelentenek a tünetek enyhítésében, amennyiben azok a rendeltetés szerint használatosak. Az ibuprofén csökkentheti a testet vagy a fejfájást, az antihisztaminok, mint például a Dramamine vagy a Benadryl segítségével az álmatlanság és az émelygés, valamint más gyógyszerek segíthetnek a hasmenésben vagy a székrekedésben.
  • A lemorzsolódás olyan érzelmi tünetekkel járhat, mint az ingerlékenység vagy a szorongás. Az ilyen érzéseknek köszönhetően segíthet valakinek, aki megnyugtat, vagy elvonja az elméjét. A könnyed szórakozás is jó szellemi kényelem lehet.

Tanácsadás - A sikeres rehabilitáció egyfajta tanácsadást vagy terápiát is magában foglal. Egy függőségi tanácsadó segíthet meghatározni az életében jelentkező problémákat, amelyek függőséghez vezethetnek, így elkerülhetjük őket a jövőben. Azt is felfedezheti, hogy milyen konkrétaan nap mint nap találkozik a kiváncsi vágyakozás. A tanácsadás segít a probléma gyökerének megismerésében, és tudatában van annak, hogy mi okozza az anyagok függőségét.

A relapszus elkerülése

  • Támogatás - Rehabban volt egy támogatási hálózat, amelyre támaszkodhatott, amikor szüksége volt rá. Amikor a rehabilitáció befejeződött, akkor a kihívás, hogy felépíthessük a barátaink és a családunk támogató rendszerét, amelyek közül néhányat elárulhat a függőség. Kerülje el a régi barátokat, akik hozzájárultak vagy részt vettek a függőségben.
  • Környezet - Az Önök környezete az emberekből áll, és naponta látja a látását. Az életben lévő emberek támogathatják vagy romboló erejüket a visszaesés elkerülése érdekében, de a fizikai környezet is fontos. Például egy visszatérő alkoholista, aki egy régi ismerős bárban sétál, mindennap sok kísértést szenved. Szükség esetén költözzön át egy olyan új helyre, ahol az anyagok beszerzésének eszközei nem állnak rendelkezésre, vagy legalábbis nem olyanok, amilyeneket az Ön számára ismert.
  • Bejelentkezések - Rendszeresen keresse fel a tanácsadókat vagy a szponzorokat. A rehab-ban rutinszerűen beszélhetsz a problémáidról valaki iránt, aki empátiát tudhat magáénak, és hasznos lehet a rehabilitáció után is. Számos rehab létesítmény továbbra is segít a gyógyító gyógyításban a gyógyulást követően. A Palm Strandok Ambrosia Kezelőközpontja relapszusmegelőző programot kínál, amely segít a folyamatos helyreállításban és kezelésben.
  • Termelékenység - Hozzon létre olyan tevékenységeket, amelyeket élvezhet és termelékeny. Ez pozitív célokat fog adni céltudatossággal.

Visszaszorítás kezelése

Ne felejtse el, ha visszaesést tapasztal, akkor nem tartja magát kudarcnak. A kábítószer-rehabilitáció egy nehéz folyamat, amely bajokat is tartalmazhat. Azonban egy kicsit kitartó, akkor megbirkózni és meghódítani függőség.