ember egészségét

Izomépítési stratégiák, amelyek nem teszik meg a zsírt

Anonim

Izomépítési stratégiák, amelyek nem teszik meg a zsírt

Mindannyiunknak több izomra van szüksége? De egy izmos test csak akkor néz ki jól, ha szépen alacsony a testzsírja, hogy azok a szépen izzadt izmok mutatkoznak.

Sajnálatos módon ugyanis az izom nyerése ugyanúgy, mint a zsírok elvesztése (vagy fordítva) gyakorlatilag lehetetlen vagy legalábbis nehezebb (még nehezebb a szűkebb is). Ha muszaki fizikust szeretne hozzáadni zsír nélkül, akkor eléggé frusztráló lehet, és biztosan nem lesz gyors

.

Szerencsére nem vagyok hajlandó elfogadni az elkerülhetetlent, és nem is kell lenned. Ha zsírégetés nélkül akarsz csomagolni az izomra, akkor néhány stratégiát kell figyelembe venni:

Olvasás előtt Győződjön meg róla, hogy elolvasta: 5 módja az izomzat építésének a helyes utat

Nem kell kapkodni

Próbálja meg optimális szinten tartani a kalóriafelesleget, és minden héten csak egy extra font izomra törekszik. Ne feledje, hogy a legfontosabb az izom és a zsír aránya.

Gyors képzés