izmok

Pénztár Recept a 2015-ös legjobb edzéshez

Anonim

A legjobb előtti edzésre vonatkozó recept 2015-re

Ez az aminosav segít nemcsak javítani a test teljesítményét az edzés alatt, hanem az izom helyreállítását is. Ez azt jelenti, hogy több edzést végezhet az edzés során, így még több zümmögést jelent az edzésért. Hogyan csinálja ezt? Az adenozin-trifoszfát vagy az ATP mennyiségének növelésével az izmok elérhetőek. Az ATP az izmok tüzelőanyagforrása és az ATP izomzatai könnyebben elérhető tárolói, annál jobbak - és hosszabbak is -. A Citrulline malate segít csökkenteni a tejsav szintjét az izmok utáni edzésben, ami csökkenti az izomfájdalmat.

Betain

A betain nagyon hasznos összetevő az edzés előtti kiegészítőkben, mert segít a teljesítmény növelésében és az izomtömeg építésében. Azt is segíti a kitartás, és lehetővé teszi, hogy több ismétlés, így egy jobb, hatékonyabb edzés.

Kreatin-monohidrát

A kreatin-monohidrát egy másik lényeges összetevője a legjobb edzés előtti receptnek. Ez is növeli az ATP-szinteket a szervezetben, ami elősegíti az izmok táplálását és növeli a teljesítményt. Ezenkívül elősegíti a teljes erejét az edzés során, amely lehetővé teszi Önnek, hogy biztonságosan mozdítsa el a testet az edzéshez, nehezebben és hatékonyabban.

Ha azt szeretné, hogy a lehető legjobb edzés legyen lehetséges, akkor fontos, hogy jó elő edzéses receptet kezdjen a kiegészítőkhöz. Annak biztosítása érdekében, hogy a fitness kimenet végén a kívánt eredményt érje el, biztosnak kell lennie abban, hogy a kezdetektől fogva a megfelelő összetevőket helyezi be a szervezetbe. Mert éppúgy, mint a főzésnél, ha nincs megfelelő összetevője, soha nem fogod a megfelelő eredményt elérni.