fogápolás

5 Fogászati ​​higiéniai tippek, amelyeket a fogorvos nem mondott el

Anonim

5 Fogászati ​​higiéniai tippek, amelyeket a fogorvos nem mondott el

Szájvíz - A fogak fogmosása mellett jó ötlet, hogy gyakran öblítse ki. A jó szájvizek leöblíthetik az összes olyan baktériumot, amelyet a kefe nem tudott elérni. Rengeteg félreértés van arról, hogy mi a szájvíz valóban jó (nem jó a rossz lehelet eltávolításánál), de még mindig jó ötlet, ha egyszer használjuk. A szájvíz elengedhetetlen ahhoz, hogy a fogakat és az ínyt egészséges legyen, ezért mindenképpen keverje össze a napi higiéniai szokásait.

Kötözés - Nem sok ember élvezi a fogselyemezést, de fontos, hogy ezt meg is csinálja. Az ecset nem tud eljutni a fogai közé, ezért be kell jönnie és kitisztítani. A napi egyszálas fogselyem nemcsak a fogakat fogja egészségesebbé, hanem erősebbé teszi az ínyedet is.

Jól táplálkozik - Nem elég, hogy egyszerűen elfedje az ételt, amelyet az éjszaka végén fogyasz. Óvatosan kell figyelnie arra, amit bead a testedbe. Túl sok cukros étel vagy olyan dolog, mint a szóda, korróziót okozhat a fogaknak. Ha megpróbálta lefogyni, de nem tudta kibírni a diétát, talán tudni fogja, hogy ez segít a fogaiban is, akkor további motivációkat ad.

Ivóvíz - Végül a hidratált tartózkodás nagyon fontos a jó szájhigiénéért. Amikor a szája kiszárad, lehetővé teszi, hogy a baktériumok a szájban maradjanak. Az ajánlott vízmennyiség minden nap megtartja a száját szép és nedves, és megakadályozza a baktériumok felhalmozódását egész nap. A napi ivóvíz sok előnye van, és most hozzá lehet adni, hogy a száj egészséges legyen a listára.

Ne várjon addig, amíg túl késő lesz a szájáért. Annyi jövőbeli problémát elkerülhetünk, ha egyszerűen gondoskodunk az ínyünkről és a fogainkról, miközben tudunk. A fent említett dolgok többségét nem nehéz napi rutinba keverni. Ha egyszer szokássá teszitek, akkor neked leszek, mint a második természet. A száj, és a jövő önmagad, köszönetet fog adni neked.