Általános egészség

10 Egészséges Valentin ajándék, hogy izgalmasson a Valentin-val

Anonim

10 Egészséges Valentin ajándék, hogy izgalmasson a Valentin-val

Nyilvánvaló, hogy a nők többsége szereti a csokoládét. Egy csomó megvásárlása nem fogja megtörni a csontot. Az egészséges spinálás tökéletessé teszi. Vásárolja meg a sötétet. Ez jó forrása a flavonoidoknak, amelyek jó a szív számára. Tanulmányok is azt, hogy a sötét csokoládé növeli a véredény rugalmasságát. Ezenkívül a sötét csokoládé elhagyja őt anélkül, hogy félne a koleszterinszint emelésétől.

Edzőterem tagság

A fizetett tagság motiválja az egyiket, hogy dolgozzon. Ha a val szereti a munkát, de nincs edzőtagsági tagsága, tekintve, hogy megéri. Amikor tagja van, van még egy lehetőség. A tornaterem időpontja. Keresse azt az edzőtermet, amely egy pár munkát kínál. Vagy inkább szabadtéri tevékenységekre, például úszásra, korcsolyázásra stb. Töltsön több időt együtt, mint a szeretet szimbóluma.

Szerezzen néhány sportfelszerelést

Ha a vászó sok időt tölt az edzőteremben, akkor a klasszikus megjelenésű sportruházat megszerzése félelmetes. Győződjön meg róla, hogy stílusosan és kényelmesen megy ott a munkához. Egy férfi számára, kaphatsz neki egy pár magas teljesítményű cipőt. A sportos melltartók tökéletesen megfelelnének egy nőnek.

Edzéskeverék

A zene egy mester relaxer. A zene növeli a szívverést és a légzési arányokat. Vásárlás vagy letöltés neki egy edzés keveréke kiváló. Az edzésen való részvétel érdekesebbé teszi. Esetleg koncertet is választhat. Fontolja meg kedvenc slágereit vagy zenekarát. Kísérje őt a koncertre és táncoljon együtt. Legelőnyösebb, rendezze a vörösbort. Tanulmányok szerint a vörösbor egészséges, ha jelentős mennyiségben vesznek részt. Antioxidánsokat és resveratrolokat tartalmaz. A Resveratrol növeli a HDL szintjét, a jó koleszterint, miközben csökkenti az LDL szintjét, a rossz koleszterint. Ez megakadályozza a véralvadást az artériákban. Miután egy palackot hagysz neked semmit elveszíteni.

Masszázs

A masszírozás pihentető hatással bír. Az edzés, a tánc vagy bármilyen testmozgás után Önnek magának kell beavatkoznia, nyilvánvalóan némi pihenésre van szüksége. A kutatások azt mutatják, hogy a masszázsok hatalmas egészségügyi előnyökkel járnak. Megnyomják a stresszt és csökkentik a vérnyomást. A "saját és övéi" masszázs igénybevétele szükséges. Annak érdekében, hogy pihentetőbbé váljon, egész napos gyógykezelést igényelhet. Ez újra életet él mindketten.

Egészséges Groomers

A testápolási termékek elengedhetetlenek a mindennapi életben. A természetes összetevőkből készült termékek egészségesek. Kémiai és tartósítószermentesek. Használatuk nem korlátozott a hosszú távú és gyakori használat ellenére. Ellentétben a mesterséges termékekkel, amelyek egészségügyi komplikációkhoz vezethetnek. Számára természetes borotválkozási termékeket kaphat. Ő számára természetes bőrápolási termékeket kaphat. Ez biztosítja, hogy az egészséges életet élvezhesse, nem szabad elfeledkezni arról, hogy ez egyfajta módon ábrázolja gondjait.

Készítsünk egy egészséges vacsorát

Ahelyett, hogy egy éttermi időpontot adna, úgy dönthet úgy, hogy egészséges vacsorát tart otthon. Alacsony mennyiségű telítetlen zsírral ellátott egészséges ételeket tervezhet. Hagyja, hogy az étkezés mindhárom tanfolyamon legyen, és egészséges anyagokat tartalmazzon. Készítsd el a vacsorát a nap, Valentin nap. Győződjön meg arról, hogy kiválóan fejezi ki kulináris készségeit. Ez minden bizonnyal meg fogja szabadulni a tárcáját, amely egyébként lefaraghat. Ráadásul élvezheti a nyugodt tartózkodást az éttermekben, amelyek zsúfoltak lehetnek.

Gyümölcscentrifuga

A gyümölcscentrifugálás az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy biztosítsuk a zöldségek és gyümölcsök befogadását a diétájába. Ha a szalag alig tartalmaz zöldséget az ételben, akkor vásároljon neki egy gyümölcscentrifuga segít változtatni. Ez azért van, mert a legtöbb ember az "kellemetlen" ízlés miatt elkerüli a zöldségeket. Ha ismerik a különböző gyümölcslevekkel kapcsolatos recepteket, az ízek nem többek. Ez tökéletesen megfékezheti a helyzetet. Az alapvető tápanyagok mindig része lesz a táplálkozásuknak. Segítséget nyújt a val-nak egy egészséges élethez, kétségtelenül. Az ön által készített gyümölcslevek ízlése is segít az egészség megőrzésében.

Gyümölcskosár

Vannak olyan emberek, akiknek nincs sok édeskésük vagy óvatos a cukor bevitelük. Ha a val az egyikük, akkor egy ínyenc gyümölcskosár van, amire szüksége van ez a Valentin-napra. Próbáljon bele olyan magas táplálkozási gyümölcsöket, mint a kivi, gránátalma, bogyós gyümölcsök stb. Ezek a gyümölcsök kiegészítik a tápanyagokat, mint a flavonoidokat, az E, C vitaminokat, stb. Ezek a tápanyagok elengedhetetlenek az egészséges élethez. Abban az esetben, ha a gyümölcsök túl édesek, hűlni lehet.

A Heartbeat monitor

A pulzusszám figyelésével biztonságot érzünk. Az edzésprogramokkal és az iPod-okkal kompatibilis monitorok segítségével megtekintheti a kalóriaégetési arányokat. Ez segít meghatározni a szükséges edzéseket. Gyorsan észlelheti az egészségkárosodást, és időben kezelheti a kezelést. Ez azért van, mert az egészségügyi feltételek meghatározzák a pulzusszámot. A monitor beszerzése helyettesítheti a tornaterem tagságát, vagy választhat, hogy mindkettőt felajánlja.

Az emberek nézeteinek megváltoztatása és a különleges napi várakozások megváltoztatása a legnehezebb dolog. A legtöbb ember veszélybe sodorja alapelveit, mert ez egy nagy nap. Például az egészségtelen ételeket és a kedvelteket. Itt az ideje, hogy változtassunk és meg kell kezdeni veled. Ez a szerencsés nap, úgy dönt, hogy cél az egészségjavítás. Az egészséges ajándékok többsége nem hangzik romantikusnak. Azonban attól, ahogy bemutattátok őket, úgy tűnhet, mintha ők lennének. Hosszú távon megakadályozhatja az egészségtelen gyakorlatokat, és valahol megmentheti az életet.